わたしのあした~発達障害とともに生きる 過集中はコントロール出来るか?

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過集中はコントロール出来るか?

今日も朝から引越し準備準備をしていました。
今日は作業所がおわってから支援者さんが来てくれて、
引越し準備を手伝って貰える予定でしたが、
過集中モードで一気に片付けてしまったため、
反動がきて動けなくなってしまいました。

正直支援者さんが来た時はヘロヘロ。

でも過集中モードで一気にやり切ったために、
殆どやることがなくて、支援者さんも、
疲れてると思うから今日はゆっくり休んで、と
言ってくれました。

その後夕方まで爆睡したのは言うまでもなく。。。

思うに、この過集中を自分でコントロール出来たら
どんなに生活が楽になるでしょうね。

一度過集中スイッチが入るとどうにも止まらんのが悩みの種です。



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