わたしのあした~発達障害とともに生きる 焦らないで、ゆっくりと。

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焦らないで、ゆっくりと。

うつになったばかりの3年前は、半年くらいで治るだろうと思っていました。
それが、引きずるように闘病は長引き、早くも4年目に入ろうとしています。

この3年間、早く社会復帰をと急いで職についたはいいけれど、
集中力や判断力、意欲の低下で思ったように仕事ができず、
失敗の連続で自信をなくしてしまい、負の経験をかさねた結果、
却って症状を悪化させていたように思います。

そのことにやっと気が付いたのは、本当に最近のことです。

うつのときは、焦ってはいけない。
けれど、何故か焦るのがうつ病の症状の特徴なのか、焦ってしまう。
だから、「もう何があっても焦るものか」というくらい覚悟を持って
焦らない気合を入れるくらいのほうが、
結果として早い寛解へと導いてくれるような気がします。

寛解しても、再発しやすいのがうつ病の厄介なところで、
油断しないで、できるだけ自分のペースを守りながら社会復帰をしていけると
理想的ですね。

だから私も、焦らないでゆったりと寛解を待とうと思います。
たとえ何年かかっても、私は寛解して社会復帰を果たそうと
密かに考えています。

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