わたしのあした~発達障害とともに生きる 2015年10月

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月80時間

A型作業所には、週20時間、月80時間という就労規定があります。

雇用契約を結ばないB型作業所と違い、

最低賃金が保障され、雇用契約を結ぶA型作業所は、

原則、月80時間の勤務が義務化されています。

制度上仕方ないとはいえ、

長期連休が入る月は、毎週6日出勤が続く月もあり、

80時間勤務するのは、なかなか大変です。

ともあれ今月は私も、今日出勤すれば今月は月80時間クリアできるので、

ほっと一息というところです。

とはいえ正直きついです。

理想を言えば、週2日の休日は確保したいところです。

こんなことなら、週休2日が確保できる一般のアルバイトのほうが、

時給もいいし、まだマシなんじゃないかと思ってしまいます。

でも一般就労には一般就労の壁があるので、

今しばらくはA型作業所で頑張ろうと思ってはいますが…。

たとえ5時間の拘束時間でも週6日出勤はきついです。

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『お気に入り登録』、ありがとう。

ブログ村の機能のひとつに、

ブログ村に登録されてるブログを『お気に入りに登録』できる

機能があるのだけど、

当ブログにも、本当にささやかな数ではありますが、

『お気に入りに登録』してくださってる皆様がいます。

ただ、それが誰だかわからないのが、ちょっと残念なのですが。

もしわかったら、読みに行くんですけどね。

ちなみに、私もブログ村内のブログのいくつかを、

『お気に入り』に登録させていただいております。


本当に、ブログ開設した最初の頃は、ワードを使って下書きまでして、

ほぼ毎日ブログをアップしてたのですが、最近は下書きもせず…

うだうだと書き連ねるブログに成り下がってしまったような感が否めないのですが、

それでも、

当ブログをお気に入りに登録されている皆様、

記事を読んでくださる皆さまには、

心から感謝、感謝、です。本当にありがとうございます。

以前のように気合の入った記事は、

最近は特に作業所疲れでなかなかかけないけれど、

これからも、ブログを通して、特別な才能があるわけでもない、

地味に作業所通いに精を出すいち発達障害当事者の声をあげていきたいと

思っています。

そして最近は、すっかり更新回数が減ってしまったけれど、

初心に戻ってもう少し、ブログの更新ができればいいなと思っています。

これからも、どうかよろしくお願いします。

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3ヶ月が過ぎました

今のA型作業所に通所をはじめて、3ヶ月が過ぎました。

これくらい経つと、最初に見えなかったところが見えてきて、
嫌になってやめたくなるときもあります。

最近は、交通費出ない、最低賃金。

仕事もあまり面白くない。

あと利用者さんの雰囲気にもなかなか馴染めない。

特に大声で一方的なマシンガントークで話す人や、
知的障害のある人特有の特性についてバカにしたようなことを
いう人も不愉快です。

だから長いお昼休みはショッピングセンターへ逃げているわけですが。

ごめんなさい、なんだか愚痴っぽくなっちゃいました。

それでもね、ここを足がかりにして一般就労を目指す身としては、
多少の我慢もしなければいけなくて、ストレスがたまります。

作業所の作業グループの組み方も、なんとなくその意図が読めたりして、
それが嫌なこともあります。

なんだか、いやいや尽くしですね。

それでも

「お金を稼ぐために毎日仕事に行く」のだから、
いやなことも、なんとか誤魔化していくしかないのですが。

通所を始めて3ヶ月目の今が、そういう意味で一番しんどいのかも
しれません。

特に作業所は、なんらかの問題を抱えている人ばかりなので、
そういう特有の雰囲気に自分が慣れすぎてしまわないことも大切なのかなと
最近は思います。

今日は愚痴ブログでごめんなさい。

そんな事情もあって、最近更新するのが辛くてできませんでした。

今日はカウンセリングの日なので、作業所はお休みでほっとしています。

今日は、話したいことをまとめてから作業所に行こうかなと思います。

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目標クリアの日に

今日は、作業所のお給料日です。
作業所へ行く第一の目標をクリアできる一日です。
お給料が決まって入るのはやはりいいことです。

でも、最近はそれだけじゃなくて、何か自分でやりたいこと、やりがいのあることを
見つけたいと思ったりもします。

それが、当事者会を地元・三重県で開催することです。

地元でやるなら、お手本になる当事者会に参加して、
どのように立ち上げて、
どのように会を運営するか?ということを
学ばなければいけません。

私は、まだ当事者会というものがいま一つよくわかっていません。

それが、発達障害者が社会で生きやすくなることに繋がるのか、
そういうことも、いま一つよくわからないのです。

でも、発達障害者として生まれて、
今まで損なことばかりで、すっかり自信もなくなってしまった。
二次障害まで負ってしまった…。

そんな当事者は多分私だけではないはずです。

当事者会を立ち上げることで、当事者同士がそんな苦い思いをシェアすることで
何かを動かせる原動力になるのではないかと思っています。

これから、色々勉強したいと思っています。

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調理のヘルプをやめてみた。

今日もお天気良さそうですね。
今週いっぱいは持つのかな?

今週は月曜日が休日だったので、あっというまに水曜日になっちゃいました。
なんとなく、気分は軽やかです。

今週から、週2回だった調理のヘルプをやめてみました。
相変わらず料理は、『やる気なしこ』なので、
もともと自分で調理する気があるわけでもなく、
作業所から帰宅して、ヘロヘロになっているところで
料理をしよう、という気持ちになれず…。

それで調理のヘルプをやめたわけです。

そこでネットでお弁当の宅配を検索したけど、やっぱり、
メニューが肉料理メインになるし、作業所のお弁当の内容とかぶる時もあって。
それに何より割高煮なってしまう・・・。

色々考えた挙句、お惣菜値引きタイムのスーパーに
チャリで行って、お惣菜を買ってくる。

これが一番楽して安上がりなんじゃないかと思いました。

ただ、これから寒くなるので、夕方の値引きタイムにスーパーへ行くのは、
かなり勇気が要りそうではありますが。

とりあえず、無理せずぼちぼち生活していきます。

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作業所行きたくない病対策

眠前薬の抗鬱剤・リフレックスのせいか、朝は比較的気分よくおきられます。
人によっては一日中ぼーっとして使いものにならなくなる、というリフレックスですが、
私の場合はそういうことはないようです。

作業主行きたくないな~という気持ちが頭をもたげてくるのは、
だいたい家を出る10分くらい前、午前8時が近づく頃です。

先日は、このパターンでそのままなだれるようにお休みしてしまいました。

でも、翌朝は不思議とこの『作業所行きたくない』気持ちがあまり出なかったんです。

それで考えたのですが、

『行きたくない』と思う時は大抵心身が疲労してる。

そこで無理をして行っても、また翌日『行きたくない病』が出る。

だから…

『行きたくない』と思ってもとりあえず水曜日までは頑張って行く。

休むとすれば、週初めや週の終わりにしないで水曜日にする。

そうすれば、あと2日か3日出ればいいだけだから、なんとかラストまで走れる。

今回も、お休みにしたのは木曜日。

今週は土曜日まである週なので、行くのは残り2日。

そう考えると気分も少し楽です。

週6日出勤の週で疲れた時は、木曜日、
週5日出勤の時で疲れた時は、水曜日に休むようにすると後が楽ですよ、ということで。

ただA型作業所は、月80時間は勤務しなきゃいけないので、
そうそう休めないんですよね…。

休めないまでも、水曜日か木曜日を少しゆったり過ごせるようにすると、後が楽かもしれません。

なので、水曜日か木曜日までは力を抜いて仕事ができるよう配慮をしてもらえるといいですよね。

さて今日も作業所に行ってきます。

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お疲れモードで…

今、ヘルパーさんに週3回、掃除と買い物、調理で入ってもらってるのだけど、


なんだか気を遣って却って疲れてしまい、ヘルプ終了後なだれ込むように
ベッドに横になってしまって。

これじゃ何のためにヘルプに入ってもらってるのかわからない気がして。

それで、考えた末、暫くの間、掃除と買い物で週1回入ってもらうようにしました。

そうなると、調理のヘルプはなくなってしまいます。

果たしてこれで私が人らしい食生活が送れるか疑問ですが、
とにかくヘルプに入ってもらう以上は休めないんです。

あくまで、自立支援が目的のヘルプだから。

正直、ヘルパーさんにも気を遣うし、他にも色々あって…意外と疲れるんです。

それで思い切って週3回のうち2回、減らしました。

これで問題なければ、週1回の掃除と買い物のヘルプだけでやっていくつもりです。

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作業所の配慮

作業所行きたくない病続行中でありますが、
以前、私のほうから作業所には、安定した気持ちで作業に取り組めるように、
配慮をお願いしました。

それは、
『一人で作業できる環境を取り入れること』です。

しかしこれは、『作業所で一番頼れる存在』になりたがってる私の気持ちと
逆行するものであり、
私が、「あまり作業所へ行きたくない」原因の一つになっていたりもします。

だけど、実際グループで作業をすると、人の作業のスピードが気になってしまって、
自分のペースが乱されてしまうので、これは仕方ないと思っています。

A型作業所は、一般就労へ向けての準備をする場所です。
だから自分のペースを守りつつ、作業所の中での役割を果たす訓練をするためには、
必要なステップだと思っています。

でも、みんなで一つのことをやり遂げるということは、
どこか不安で居心地がよろしくないのは事実なんですけどね。

A型作業所は雇用契約を結ぶ性質上、月80時間の労働が義務になるので、
ストレスで疲れても、そう休めないのが辛いところです。

でも、今日は休んじゃうかもしれない…。

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作業所行きたくない病

お金の悩みも尽きないし、
本当はこんなこといってる場合じゃないんだけどね。

私、今ちょっとしたスランプ?かもしれない。

あんなにA型に復帰したいと思っていたのに、
今は…というと、どちらかというと行きたくない…。

原因は、わかってる。

作業所の中で、一番頼りにされる存在になりたがってる事。

もちろん、最終的に一般就労か障害者枠での就労を目指すのだから、
今のA型で一番になっても、あまり意味がないのですが。

俗に一番病っていわれるんですけど、
発達障害の小学生くらいの頃に、よくみられる性質で、
普通なら成長とともに薄らいでいくものらしいんだけど。

けど、私の場合どういうわけだか、大人になった今でもその気が抜けない。

本当に困ったものです。

何でも一番、勝たないと気がすまない性質は、
持っていてもしんどいだけで、できるなら大人になるまでに
改善しておいたほうがいい性質でしょう。

私の場合、一番頼れる存在にならないと、
作業所にいる意味が無い、くらいに思っているから困ったものです。

作業所に行くのは、働いてお金を稼ぐためで、
一番になることじゃない。

何度も何度も、自分にそう言い聞かせても、ダメなときはダメ。

ここまでこだわるのは、過去のマイナス評価から、
いつか、私を馬鹿にした人たちを見返してやりたい、という、
潜在的な意識があるからかもしれません。

何が何でも一番になって見返してやるぞ!!!みたいな。

でもそれは、あくまで私個人の問題で、社会的に見れば、本当にちっぽけなことで、
大切なことはもっと他にあるんですよね。

とても馬鹿馬鹿しいかもしれないけど、これも私が向き合うべき問題。

カウンセリングで教えてもらった、人間関係のトラウマを和らげるプログラムを
一通りやってみたり、
カウンセラーさんと一緒に考えた
『作業所に通う心構えや目標』を書いてもらった文章を読みながら、
明日の月曜日を前に、どうにか作業所へ行くモチベーションを
上げようとしています。

そう。

1、お金を稼ぐために仕事にいく。
2、自分のために働く、幸せになるために働く。
3、評価を気にしない、人と比べない
4、人との距離を取る、みんなと仲良くしようと考えすぎない
5、1番を目指さない
6、リラックスする。10ではなく7~8くらいの力で取り組む

なんだか自分が、自分の決めた目標から逸れていきそうで怖いです。

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作業所のお昼休み

私が通所している作業所のお昼休みは1時間と長いです。
まぁ、恐らくどの作業所も、お昼の休憩時間はこれくらいは取っていると
思いますが、
いわゆる雑談が苦手な私にとっては、かなり長い時間に感じられます。

でも幸い、私の作業所の近くにはショッピングセンターがあり、
また、休憩時間に外出も自由なので、
だいたい、私は徒歩5分程度のショッピングセンター内にある
ファストフード店でコーヒーを飲んで、のんびりとリフレッシュすることにしています。

しかし、ほぼ毎日のように同じ時間帯に行くので、
店員さんにもすっかり顔を憶えられたせいか、
コーヒーの注文後、
「ありがとうございます。ご一緒にポテトなどは・・・」

と、聞かれるようになりました。

アルバイトさんのマニュアルがあるのでしょうか。
それとも、サービスなのでしょうか。

昼食をきちんと取って、さらにポテトを食べられなくもないのですが。

やっぱり、カロリーも気になるので、すいません、と丁寧にお断りしています。

ゆったりしたい休憩時間にも、気を遣わなくならないといけないんですよね
・・・。

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